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夏季养生茶配方 夏季饮食喝啤酒的禁忌

健康知识夏季养生啤酒夏天

啤酒是夏天最好的解渴饮料 ， 家家户户都会喝 ， 大人小孩也个个喝 。 喝啤酒可以解暑消热 ， 还有一定的开胃功能 ， 那么啤酒真的是一种很好的饮料吗?可以随便大量地喝吗?肯定不是的 ， 喝啤酒也是有一定的禁忌 ， 只有合理的喝啤酒才能有益身心 。
不宜搭配烧烤食物
很多人都喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤 ， 这种广受欢迎的饮食搭配却很可能诱发痛风甚至癌病 。

夏季养生茶配方 夏季饮食喝啤酒的禁忌

文章插图
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????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 夏季喝啤酒的饮食禁忌
【夏季养生茶配方 夏季饮食喝啤酒的禁忌】 专家提醒 ， 烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类 ， 它们和啤酒一样 ， 同属高嘌呤食物 ， 而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素 ， 如果同时进食烧烤和啤酒 ， 将使患痛风的风险大增 。
此外 ， 在烧烤过程中 ， 不但会产生“苯并芘”等致癌物质 ， 而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变 ， 产生致癌物 。
而饮酒会使消化道血管扩张 ， 并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白 ， 使这些致癌物质极易被人体吸收 ， 加大致癌风险 。 因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤 ， 如果实在想吃 ， 可同时吃一些绿叶蔬菜 ， 降低副作用 。
夏季养生茶配方
薄荷绿茶
薄荷绿茶即选用干薄荷和少量的绿茶制成的 。 先将锅内加水烧开 ， 再放入薄荷叶和绿茶 ， 熄火泡到水凉 ， 滤出叶渣 ， 适当的加些冰糖即可饮用 。 薄荷性凉 ， 能消除夏日的火气与胃肠不适 。 夏季常饮薄荷绿茶 ， 对于患有热感冒的人来说 ， 是一道很不错的饮品 。 如果是选用新鲜的薄荷叶 ， 效果会更好 。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。 将普洱茶放在杯子中 ， 冲人沸水 。 第一杯泡茶倒掉不喝 。 然后加入玫瑰花 ， 冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。 玫瑰花能疏解胸闷、气烦 ， 与普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香宜人 ， 沁人心脾 ， 对夏季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
鸡蛋绿茶
鸡蛋绿茶是选用鸡蛋、绿茶制成的 ， 还可适量加些蜂蜜 。 先将水倒人锅中 ， 待水滚后 ， 放人绿茶和蜂蜜一起煮 。 煮沸后打入鸡蛋 ， 待鸡蛋煮熟后即可饮用 。
鸡蛋营养丰富 ， 绿茶能解热、消暑 。 两者配伍食用 ， 既消暑热 ， 又能补充机体所需 。 夏季连续饮用一个月 ， 可以有效地改善贫血症状 。
芝麻绿茶
芝麻绿茶是选用芝麻、绿茶制成的 ， 还可适量加些蜂蜜 。 先将芝麻放入锅中炒熟 ， 备用 。 然后在锅中倒入开水 ， 将芝麻、绿茶和蜂蜜混合后加入 。 熄火焖约5分钟 ， 稍凉即可饮用 。 芝麻味甘无毒 ， 有补肝肾的作用 。 夏季常饮此茶 ， 能补充体力 ， 改善虚弱症状 ， 保护肝肾功能的正常运转 ， 还能清热解暑、益心凝神 。
绿豆乌梅茶
绿豆乌梅茶的主要原料是绿豆和乌梅 。 先将绿豆和乌梅洗净 ， 放人锅中加水 ， 以文火熬30分钟 ， 取其汁液加入食盐、适量的白糖和绿茶 。 再兑入白开水充分调匀后即可饮用 。 绿豆能解毒除烦、止渴利尿;乌梅能润肺 。 两者配伍做茶 ， 有清热解毒、生津止渴之功效 ， 夏季每日饮用还可预防中暑 。

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