冬季吃些冷饮 ， 旨在消“火” ， 不但效果较快 ， 而且也是一番别致的享受 。 当然 ， 冬天吃冷饮也要因人而异 ， 尤其是胃肠功能欠佳者需慎食 。 同时 ， 冷食只能起到带走体内一部分热量的作用 ， 治标不治本 ， 所以不妨再吃些性冷的食物 ， 如萝卜、莲子、松花蛋等 。
冬天适当吃点凉菜
冬天天冷 ， 人们喜欢吃油脂多、高热量的食品 ， 加之户外活动少 ， 因此易发胖 ， 尤其是胸、腹部和臀部 。 为了不增加体重 ， 除了注意体育锻炼外 ， 多吃些凉菜 ， 能迫使身体自我取暖 ， 多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的 ， 确保健康 。
冬季可常喝凉开水
若能经常饮用凉白开水 ， 有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效 。 尤其是早晨起床喝杯凉开水 ， 能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强 ， 促进新陈代谢 ， 加强免疫功能 ， 有助于降低血压、预防心肌梗死 。
冬季吃橘子有讲究
又到了食用橘子的季节 。 橘子含水量高、营养丰富 ， 含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质 。 食用得当 ， 能补益肌体 ， 特别对患有慢性肝炎和高血压患者 ， 多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力 ， 加速胆固醇转化 ， 防止动脉硬化 。 适当食用可增进食欲 ， 但如食用不当反而无益 。
据研究 ， 每天吃3个橘子 ， 就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。 若过多过量摄入维生素C时 ， 体内代谢的草酸会增多 ， 易引起尿结石、肾结石 。 另外多吃对口腔和牙齿有害 。
橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后 ， 会迅速产生一种叫硫酸盐的物质 ， 并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸 。 若这时进食橘子 ， 橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解 ， 而转化成羟苯甲酸和阿魏酸 ， 它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用 ， 从而诱发或导致甲状腺肿大 。
橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应 ， 凝固成块 ， 不仅影响消化吸收 ， 还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。 因此 ， 吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶 。
饭前或空腹时不宜吃橘子
橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜 ， 饭前或空腹时吃橘子对胃不利 。 胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃 ， 以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状 。
有些孩子多吃橘子会上火
有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火” ， 如舌炎、牙周炎、咽喉炎等 。 因此 ， 儿童不要多吃橘子 。 若吃多时 ， 应停食1~2周再吃 。
嘴巴上火怎么办？ 楼主.你好
我想请问你一句
你怕苦吗?..不怕的话随便去药店买些药就可以了
要中草药
比如板蓝根
夏桑菊
夏枯草都是凉血降火的
很见效
一般泡两三次就好了
而且很便宜
一两块就可以治好了
其实单纯的起泡不是什么大问题
如果你伴随着苦口
睡眠不好
口臭
心烦易怒
那就是肝火旺的症状了
你就需要跟药店那些药师说
他会配中草药给你的
也不贵的
反正不建议西药治疗
还有像那些王老吉加多宝
那些基本上只能用来解渴
没什么凉血的作用
老话说得好
苦口良药
其实嘴起泡是最难受的
吃咸的东西
辣的东西
都疼得要命
所以还是劝楼主吃点苦药
只要一两次就好
相信我
楼主可以试过之后在给分我
没有效果不收分(*^__^*)
最后祝楼主药到症状消..纯手打
谢谢采纳!
嘴巴上火了应该怎么办？ 胃火 ， 吃得太好了 ， 吃些清淡的粥 ， 不要辛辣食物 。 用维生素软膏涂抹嘴角 ， 不要刚好些就又撕开烂皮儿 ， 我原来就是用眼药膏吐抹好的 。
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